MINDFULNESS II

Es un curso que completa la formación en Mindfulness desde una perspectiva global, pasando por todas las partes implicadas. Para este curso de Mindfulness II , es imprescindible haber realizado la primera parte de Mindfulness I .

En la primera parte de Mindfulness I,  iniciamos la exploración mente-cuerpo; En esta segunda parte,  exploramos nuestras relaciones con nosotros mismos y con los demás.

Es un viaje hacia el interior de nosotros mismos , en el que descubriremos a  nuestros personajes , a través de la aceptación y la compasión,  recorriendo el camino juntos para mejorar la relación con nosotros mismos y con los demás. El viaje continúa explorando el exterior,  descubriendo cómo son nuestras relaciones que tenemos con los demás y que hacer para  llegar al entendimiento y a mejorar nuestro bienestar personal.

Programa

1. Atención plena

2. Sabiduría del cuerpo

3. Pensamientos

4. Sentimientos

5. Mindfulness Interpersonal

6. Escuchar con atención plena

7. El poder de la palabra

8. La inteligencia del corazón